Dosierung von CBD und Einnahmen:
Ähnlich wie bei jeder anderen Nahrungsergänzung ist die richtige Dosierung von CBD von größter Bedeutung. Jeder Mensch reagiert anders auf CBD – und manchmal muss man herumexperimentieren, um die optimale Dosis zu bestimmen.
Die gängige Empfehlung lautet deshalb: Beginnen Sie mit einer kleineren Dosis und erhöhen Sie diese bei Bedarf. Zum Beispiel kann eine Person mit durchschnittlichem Körpergewicht täglich etwa 50mg CBD einnehmen. Erhöhen Sie die Dosierung von CBD dann schrittweise, bis die gewünschte Wirkung eintritt.
Hier sind weitere Tipps:
- Wie bei jeder anderen Behandlung wird auch bei CBD die Dosis in Abhängigkeit vom Körpergewicht des Konsumenten bestimmt. In vielen klinischen Studien berechnen Ärzte die Dosis pro Kilogramm an Körpergewicht. Menschen, die mehr wiegen, benötigen häufig eine höhere Dosis als Menschen, die etwas leichter sind.
- Um die optimale Dosierung zu finden, sind häufig Anpassungen und Experimente nötig – insbesondere in den ersten Tagen der Anwendung. Das bedeutet: Sie benötigen Geduld und Ausdauer, um mit der richtigen Dosierung die richtigen Ergebnisse zu erzielen. Die gute Nachricht ist, dass die Anwendung sicher ist und es keine Risiken gibt.
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um die Wirkung Ihrer Dosis richtig einschätzen zu können. Obwohl viele Menschen nach der Einnahme von CBD sofort Ergebnisse sehen, ist das nicht bei jedem Konsumenten der Fall. Manchmal braucht CBD Zeit, um im Körper zu wirken. Wenn Sie in den ersten Wochen keine Wirkung bemerken, können Sie die Dosis erhöhen. Bleiben Sie dann jeweils eine Woche bei der neuen Dosis und erhöhen Sie erneut, wenn keine Wirkung einsetzt.
- Wenn Sie CBD für allgemeine Gesundheitszwecke einnehmen, empfiehlt sich eine kleinere Dosis von maximal 50 Milligramm pro Tag. Natürlich gibt es jedoch immer Ausnahmen. Probieren Sie es aus – vielleicht benötigen Sie nur 25 Milligramm oder weniger pro Tag.
- Setzen Sie sich Ziele, bevor Sie mit der Einnahme von CBD anfangen. Wofür möchten Sie CBD verwenden? Legen Sie fest, welche Wirkung Sie sich von dem Cannabidiol erhoffen und wählen Sie dann eine entsprechende Dosis.
- Ein Arzt kann sinnvoll sein. Möglicherweise nehmen Sie Medikamente ein, mit denen CBD eine Wechselwirkung zeigt. Vielleicht gibt es noch andere wichtige Punkte, die in Ihrem Fall eine Rolle spielen. Häufig ist ein Gespräch mit einem qualifizierten Arzt sinnvoll, der sich mit der Anwendung von CBD auskennt.
- Alkohol und Beruhigungsmittel können die Wirkung von CBD verändern. Wenn Sie zum Beispiel Medikamente einnehmen, die schläfrig machen, sollten Sie Ihre CBD-Dosis verringern. Bevor Sie Alkohol und/oder andere Medikamente mit CBD mischen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt abklären.
CBD und Überdosierung
Eine Überdosierung von CBD ist nicht möglich. CBD und andere Cannabinoide sind natürliche Substanzen und es sind keine Fälle einer tödlichen Überdosierung bekannt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 ist selbst ein chronischer Konsum unbedenklich – und hohe Dosen von bis zu 1500mg CBD Öl pro Tag unproblematisch für den menschlichen Körper. Das amerikanische Gesundheitsministerium kommt zu einem ähnliches Fazit: „Selbst nach chronischer Verabreichung von Cannabidiol an gesunde Freiwillige in hohen akuten Dosen von 700mg pro Tag wurden keine Anzeichen von Toxizität oder schweren Nebenwirkungen beobachtet”.
Diese Nebenwirkungen sollten beachtet werden:
In der Regel weist der Konsum von qualitativen CBD-Produkten keinerlei bekannter Nebenwirkungen auf. Demnach sollte bei der Auswahl von CBD stets auf eine entsprechende Qualität geachtet werden. Menschen, die von einer schweren oder chronischen Erkrankung betroffen sind, sollten zudem stets ihren Arzt befragen. Für gesunde Frauen gilt, dass sie lediglich während der Schwangerschaft auf CBD verzichten sollten, da es die Schutzfunktion der Plazenta reduzieren könnte.